Ubuntu Women Ammeveiledning, doulatjenester, gravidyoga og barseltrening

Omsorg, trygghet og bevegelse

i graviditet, fødsel, barsel og kvinnelivet

IBCLC ammeveileder, doulastøtte og yoga for alle livets faser.

Våre tjenester

Fødsels - og barselsdoula

Vår doula har over 20 års erfaring med å støtte kvinner igjennom graviditet, fødsel og barselstiden.
Vi tilbyr ulike pakker, så du alltid kan finne en som dekker ditt behov.

Les mer
IBCLC ammeveileder

Vår ammeveileder har mange åres erfaring og hjelpe deg hvis du har utfordringer med amming eller ønsker å forberede deg til ammmingen og barseltiden. Du kan både bestille hjemmebesøk eller komme inn til oss.

Les mer
Gravid-og Mammayoga

Vi har yogakurs både for deg som er gravid og for deg som har født. Yoga er en unik måte å forberede kropp og sinn på fødsel og for lande i rollen som mamma. Alle våre kurs blir undervist ev vår erfarne yogainstruktør, som også er utdannet fysioterapeut.

Les mer

Ernæring

Trenger du veiledning eller tips til hvordan du eller din familie kan få et bedre kosthold, ta kontakt med vår ernæringsveileder.

Les mer
BarselCafé

Hver mandag, onsdag og torsdag har vi åpen barselcafe fra kl. 11-15.

Les mer

Kommende eventer

Feminin Yoga

Torsdag 21. november kl. 18.00-19-30
Denne klassen har fokus på tilstedeværelse gjennom pust, meditasjon, rolige bevegelser og restorative stilling.
Praksisen inviterer deg til å lytte innover og å finne tilbake til din intuisjon. Timen avsluttes med dyp hvile. Passer for alle kropper og aldere.

Les mer
Amme-og Barselforberedende kurs

Onsdag 27. november kl. 18.- 21.00.
Iverstering 490,-

Les mer
Barneyoga

Velkomen alle barn fra ca. 5 - 10 år!
I en liten time beveger vi oss, leker og forteller historie. De voksne kan drikke kaffe nede i vår lille cafe eller gå en liten tur.
Lørdag 23. november kl. 12.00-12.45
Vipps 85 kr. pt barn til #925408 for å sikre barnets plass.

Les mer
Babysang & musikk

Mandag 14. oktober - 25. november kl. 12.30-13.15.
Meld deg på post@ubuntu-hh.no

Les mer
Intuitiv Birthing- childbirth preperation course

Read more
Baby massasje

Torsdag 17. oktober - 5. november kl. 10.00- 11.15.

Les mer

"Ammeveiledningen jeg har fått av Laila med min to barn vil for alltid være takknemelig for. Det er så mange råd og tips som deles alle veier. Men det å få Laila hjemi trygge omgivelser, opp til flere ganger, gjorde meg mer avslappet, rolig og trygg. Jeg slet med å få igang melkeproduksjonen med barn nr. to, Laila hjalp meg å sette opp en plan, og sakte men sikkert gikk det seg til. Jeg ammer fremdeles, 1 år senere. Med ammeveiledning med Laila får du svar på alle spørsmål om amming og barseltiden, Samt troen på at du får det til! Tusen takk Laila, du er unik"

Solveig, mamma til to
“Høydepunktet i uka når jeg var gravid! Så deilig med et sted hvor man kan legge bort alt og bare fokusere på seg selv. Camilla skaper en varm og god atmosfære på kurset, og instruerer yoga på en måte som gjør at det er rom for alle. Kan virkelig anbefales!”

Karine, deltager på gravidyoga
“Lindi har vært en uerstattelig ressurs for oss både før, under og etter fødselen av vårt første barn. Jeg ønsket å få oppføging av en doula, men ante ikke hvor verdifullt det ville vise seg å være. Og det at vi tilfeldigvis kom over Lindi, som jo må være en av de beste doulaene det går an å tenke seg, var desto mer flaks. Lindi er utrolig varm, kunnskapsrik, generøs, og en fantastisk god støtte. Hun svarer kjapt på SMS på alt du måtte lure på, tlf til alle døgnets tider. Hun har alltid de mest betryggende ordene å komme med, og gir deg troen og roen tilbake når du mest trenger det. du føler deg aldri alene eller usikker. Jeg kan ikke forestille meg denne opplevelsen uten Lindi. Hun har bidratt enormt mye med vår trygghetsfølelse gjennom det hele, og det er uten tvil en av de beste investeringene jeg har gjort!

CT
"Etter store ammeproblemer (sårhet, tette melkeganger, alvorlig mastitt, overproduksjon, stramt tungebånd)med første and andre barn, engasjerte jeg rask Laila som ammeveiledermed tredje barn for å forebyggeat det gikk samme veien enda en gang. Med hjelp fra henne la vi en plan som passet godt for oss, og hun var raskt tilgjengelig både på telefon og for hjemmebesøk. Takket være god hjelp fikk vi til amming mot alle odds, og kan fortsatt nyte godt av velfungerende amming 5 mnd etter fødsel. Laila er god til å se løsninger som passer for den enkelte - fremfor å bare fortelle deg de generelle rådene du kan lese deg til selv. Gull verdt!"

Juli, mamma til tre
"Gik til gravidyoga hos Camilla. Glædede mig altid til onsdag, hvor jeg skulle få ro i krop og sind. For mig var det et mentalt frirum, hvor jeg kom ned i min krop. Fodi jeg havde fået diagnoen svangerskabsdiabetes, følte jeg det var meget fokus på det min krop ikke kunne, men til gravidyoga hos Camillafølte jeg min krop var en krop, der kunne nogetbare fordi det var min kropp"

Thes, deltage på gravidyoga
“No words to describe the importance of having you with us yesterday! From the small details in the afternoon in my house (massage, aromas, rebozo, touch and motivational words…) until the support in the hospital, making me feel secure with the process, confident and cared for (as well as taking pictures) Looking back it was a crazy, intense but very rewarding and empowering day!! It wouldn’t be the same without you!”

Gabbi
"Jeg hadde med datteren min på mamma baby yoga da hun var 6-7 måneder. Det var en så god opplevelse. Jeg fikk løst opp en sliten mammakropp og mini fikk møte litt andre babyer. Camilla skapte en trygghet der det både var rom for bevegelse, amming, latter og litt babygråt. Hun er imponerende god på å tilpasse timene til både oss mammaer og babyene"

Karoline, deltager på mamma&baby yoga